1）习近平《弘扬“中国—中亚精神” 推动地区合作高质量发展——在第二届中国—中亚峰会上的主旨发言》单行本出版。

2）国务院：做好自贸试验区全面对接国际高标准经贸规则推进高水平制度型开放试点措施复制推广工作。

3）国新办：抗战胜利80周年主题展览7月7日开幕。8月至9月举办纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年美术作品展。9月3日晚将举行纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年文艺晚会。

4）2025年8000亿元“两重”建设项目清单全部下达完毕。全国总工会部署开展2025年工会送清凉工作。农业农村部部署夺秋粮丰收，夏粮收购已超5000万吨。

5）国内首座天然气全链条多工况深冷处理厂——中国石油西南油气田公司盐亭天然气处理厂全面投产。

6）水利部对青海启动洪水防御Ⅳ级应急响应。甘肃将4市洪水防御应急响应调整为Ⅲ级。辽宁发布暴雨、地质灾害气象风险预警。7月份可能有2至3个台风登陆或影响我国。

7）[法治] 受贿9342万！第十四届全国人大常委会原委员、监察和司法委员会原副主任委员，台盟中央原常务副主席李钺锋受贿案一审被判无期。

宁夏回族自治区政协原主席齐同生涉嫌受贿一案被提起公诉。长春警方通报南航吉林分公司伤人事件：李某某因工作纠纷，将两名同事扎伤后跳楼身亡，同事经送医救治，无生命危险。甘肃天水查处一幼儿园部分幼儿血铅异常案件：幼儿园负责人已被立案侦查，对负有监管责任的相关部门将严肃追责。

8）[军事] 7月3日，南部战区组织海空兵力位中国黄岩岛领海领空及周边区域开展战备警巡。中国海警舰艇编队7月3日在我钓鱼岛领海巡航。江苏一男子拒服兵役受6项处罚。

9）[港澳] 7月3日，山东舰航母编队抵达香港海域，甲板上停满舰载机，场面蔚为壮观。

集资1071亿港元，香港新股市场上半年表现全球最佳。

10）[台湾] 外交部敦促美方停止推进涉台法案。

1）7月3日，韩正在清华大学出席第十三届世界和平论坛开幕式并致辞。

当地时间7月2日，王毅在布鲁塞尔同欧盟外交与安全政策高级代表卡拉斯举行第十三轮中欧高级别战略对话。商务部回应有关美国总统拟带企业团访华报道：没有可以提供的信息，但是中方的态度是一贯的且明确的。商务部：中方愿与其他金砖成员一道深化经贸领域务实合作；对欧盟白兰地反倾销调查将于近日作出最终裁决。外交部谈美越达成贸易协议：有关谈判和协议不应针对或损害第三方利益。外交部：瑞士所谓中国“间谍威胁”完全是无中生有，中国是间谍活动的受害者。外交部：中方始终坚定支持建立东南亚无核武器区；希望欧方真正树立客观理性对华认知。

2）西门子称美国取消全球三大芯片设计软件供应商对华出口限制，恢复中国客户对其软件技术全面访问。阿根廷、巴西等南方共同市场创始成员国和欧洲自贸联盟完成自贸协定谈判。世卫组织呼吁大幅提高烟酒和含糖饮料价格。

3）特朗普宣布美越达成贸易协议：美国将对越南出口到美国的产品征收20的关税，对转运货物征收40关税，越南将对美国“完全开放市场”。特朗普政府扣留了原定于本周发放的近70亿美元学校资金，并在截止日期的前一天晚上通知各州教育机构。美法官裁决特朗普禁止移民申请庇护政令违法。运营64年的美国国际开发署被特朗普政府正式关闭，美媒：该机构长期干涉他国内政。美回应暂停对乌供武：不能全世界到处发。五角大楼称伊朗核计划被推迟一到两年。美国芝加哥发生枪击事件至少4人死亡。

4）美方暂停对乌部分军援，泽连斯基：还在谈。当地时间7月2日，乌克兰西北部发生爆炸事件致20多人伤亡，原因尚不明确。

5）哈马斯就停火提议展开磋商，加沙的印尼医院院长死于以军空袭。“考虑到安全问题”，伊朗宣布再度关闭西部和中部领空。巴基斯坦西北部一政府车辆遇袭致5死。沙特皇家防空军正式启用首支“萨德”反导部队。

6）韩国总统李在明称将尽快改善韩中关系。日本参议院选举公告发布，选战正式开始。泰国新内阁成员宣誓就职，佩通坦就任文化部长。泰国内阁授权副总理普坦代行总理职权。

日本新燃岳火山喷发，火山灰柱高达5000米。

7）当地时间7月2日晚，印尼一载有65人客轮沉没，已有6人遇难，35人获救，仍有24人失踪。印尼计划将原油日产量提升至100万桶。

8）欧航局：天文学家近日观测到一个可能来自太阳系外的天体正在向太阳靠近，太阳系或迎来第三位“星际访客”。

2）证监会：促进要素向最有潜力的领域高效集聚。

3）2024年我国与上合组织成员国间贸易额超5000亿美元。

4）2025年前6个月西部陆海新通道班列运量同比增长76.9。

5）激活“科技金融”新动能，首批科创债ETF获批。

6）昨日收盘：

沪指3461.15/+0.18

深成指10534.58/+1.17

创业板2164.09/+1.90

恒指24069.94/-0.63

1）工信部：700号段将成为“隐私号”专用码号资源。

2）2025上合组织国家电影节于7月3日-7日在重庆永川举行。

3）湘鄂黔签约联动机制，共护世界文化遗产中国土司遗址。

4）“一代笙王”、饮誉海内外的著名笙演奏大师胡天泉逝世，享年91岁。

5）28岁利物浦前锋迪奥戈·若塔车祸去世。

1）北京：个人转租住房10套(间)及以上拟纳入行业监管。

2）1.4万吨桥梁精准转身，南珠高铁玉岑段全线转体工程完工。

3）新开工34个！内蒙古加快建设独立新型储能电站。

4）海南严管垦区个人建房，禁止以任何形式向私人卖地。

5）江苏宜兴男子手受伤被要求查前列腺：涉事医生已停诊，院方约其进一步商谈。

6）西北地区东部华北四川盆地等地多降雨，江淮江南等地将有持续性高温。7月3日20时至4日20时，内蒙古中西部、辽宁东部、吉林东南部、西藏东部和南部、西北地区中东部、四川中东部和南部、云南西部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，辽宁东部和南部、西藏东南部、青海东部、甘肃中东部、四川盆地西部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

2）减肥期间值得注意的是，饮食中的蛋白质一定要足够。低脂高蛋白食物，如鱼虾、鸡胸肉、大豆制品、脱脂奶、瘦牛肉等，可以有效降低肌肉流失的风险。