1）7月19日，习近平同毛里塔尼亚总统加兹瓦尼就中毛建交60周年互致贺电。李强同毛里塔尼亚总理艾贾伊互致贺电。

2）雅鲁藏布江下游水电工程开工仪式7月19日上午在西藏自治区林芝市举行，李强出席开工仪式，并宣布工程正式开工。

3）中国雅江集团有限公司成立大会近日在京举行，国务院副总理张国清出席并为公司成立揭牌。

4）国家出口管制工作协调机制办公室部署推进打击战略矿产走私出口专项行动。

5）多部门部署进一步规范新能源汽车产业竞争秩序工作。

6）台风“韦帕”即将登陆，中国气象局升级发布暴雨台风三级应急响应。水利部针对广东、广西、海南启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

7）[法治] 上半年全国纪检监察机关处分42万人，包括30名省部级干部。涉嫌严重违纪违法，中纪委“内鬼”杨青录被查。

8）[军事] 7月19日，“锋刃-2025”国际狙击手射击竞赛在新疆乌鲁木齐武警部队某训练基地落下帷幕。

9）[港澳] 受台风“韦帕”影响，7月19日下午至晚间，深中通道、港珠澳大桥陆续发布临时封闭公告。

10）[台湾] 台风“韦帕”致台湾多地暴雨，部分海运航线停航。日本政府被曝警告在台日企：若台湾有事，只能自己想办法。

韩国特检组对羁押状态中的前总统尹锡悦提起公诉。日本拟升级F-15战斗机。

6）越南前国家领导人阮春福、武文赏、王庭惠等被解除党内职务。柬埔寨严打网络诈骗，逮捕超2000名嫌犯。

7）叙利亚政权宣布全面立即停火，安全部队开始在苏韦达省部署。哈马斯：愿达成全面停火协议，但以方拒绝。伊朗外长：欧盟或英法德三国应搁置“快速恢复制裁”程序。刚果（金）政府与“M23运动”就结束冲突签署原则宣言。

8）2025年上半年印尼市场纯电动车销量同比大增267，其中中国汽车品牌占总销量的93。

9）尼泊尔特里布万机场2024年坠机事件调查报告公布：飞行员在未达到合理起飞速度的情况下输入异常俯仰指令，过早拉起机头。滞留印度一个多月，英F-35B战机即将返航，但仍需获印方放行许可并支付高额停机费。

2）中国独角兽企业总估值超1.2万亿美元。

3）中国商飞董事长贺东风：将持续推进5G和人工智能在国产大飞机产业的应用。

4）中国联通发布四大工业智能成果，扩大工业AI应用生态。

2）国家体育总局：全面纠治“金牌至上”“金元备战”思想。

3）2025新加坡世界泳联世锦赛花样游泳女子单人技术自选决赛，徐汇妍斩获中国队花游第一金。

1）北京上半年GDP同比增长5.5。河北启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。

2）杭州余杭通报自来水异味事件：初步查明系藻类厌氧降解产生硫醚类物质导致，关于“粪水”的网络谣言，警方已依法查处。

3）广东顺德发布《告全体市民书》：本周末开展灭蚊行动。广州地铁发布台风停运预警，多区升级台风蓝色预警。海南海口三港将停运。包兰铁路受强降雨影响中断行车。

4）被诱骗至缅甸失联近半个月的陕西汉中19岁高考生彭某轩，已平安找到。

5）华北地区东北地区四川盆地将有较强降雨，受台风“韦帕”影响华南沿海将有强风雨。7月19日20时至20日20时，海南岛、广东中南部、广西东南部、福建东部、浙江南部、江西西南部、湖南南部、台湾岛大部以及内蒙古东部、黑龙江西部、陕西南部、山西西南部、河北北部、北京中北部、天津中北部、山东北部、辽宁西部和东南部、四川盆地南部、重庆西南部、西藏东南部等地有大到暴雨。

1）桃子富含多种抗氧化物质，比如绿原酸、儿茶素、花青素、类黄酮、胡萝卜素等。这些抗氧化物质能清除自由基，减少氧化损伤，有助抵御衰老和疾病。

2）想获得一夜好眠，不妨先从饮食“小调整”开始。睡前2~3小时内，避免摄入奶酪、冰淇淋、牛奶、甜点、巧克力、含糖饮料、辣椒、大蒜等食物；临睡前不喝咖啡、茶、可乐、能量饮料等含咖啡因的饮料以及含酒精饮品；晚餐尽量清淡，避免临睡前再次进食。