2）第三轮第四批中央生态环境保护督察完成督察反馈。

3）工信部等八部门发文提出2025年力争实现汽车销量3230万辆左右。

4）国家烟草专卖局公布《境内免税市场烟草制品管理办法》。

5）我国发布最新肝炎防治行动计划，加速消除危害。

6）我国出台首个国际性社会组织规范性文件。

7）[法治] 中国煤炭地质总局原副局长王海宁接受审查调查。海底捞“小便门”相关纠纷案一审宣判：涉案者父母赔偿220万元。

8）[军事] 秦皇岛海事局发布航行警告：9月13日0时至18日24时，渤海部分海域执行军事任务，禁止驶入。

9）[港澳] 澳门全力保障第八届立法会选举顺畅举行。

10）[台湾] 台湾馆同心圆流线型纽带别有寓意，台企集体亮相北京服贸会拓展商机。

2）俄外交部：全球治理倡议推动构建更公正世界秩序。联大通过决议支持有关实施“两国方案”的纽约宣言。上合组织关于谴责以色列空袭卡塔尔的声明。法德英发表联合声明，呼吁以色列立即停止在加沙城军事行动。中国代表呼吁各方在波兰领空无人机事件上保持克制。

3）特朗普称将向孟菲斯市派遣国民警卫队“打击犯罪”。美国柯克枪击案22岁嫌疑人遭父亲“举报”后落网：父亲看到监控影像后劝其自首。美国密苏里州通过有利共和党的选区重划方案。波音因安全违规面临美监管机构310万美元罚款。旅美大熊猫“青宝”迎来四周岁生日，大批美国民众来庆生。

4）俄称无意打击波兰境内目标。匈牙利总理“罕见”对俄表态：无人机“侵犯”波兰领空“不可接受”。北约宣布将加强东翼防御。俄堪察加半岛解除海啸预警。法国预算法案久拖未决，惠誉下调其主权信用评级。

5）以色列国防军称以军在加沙城的“基甸战车2”行动进入“下一阶段”，超过500个巴勒斯坦武装组织目标遭到打击。哈马斯称其高级官员哈利勒·哈亚在以色列袭击中幸存。胡塞组织“新总理”誓言继续与以色列作战。以色列与西班牙爆发激烈外交冲突，西班牙召见以色列驻马德里代理大使。

6）日媒：日本首相石破茂拟9月末访问韩国，将与李在明会谈。金正恩近日指导朝鲜国防科学院工作，称军队战斗力“空前加强”。

7）尼泊尔前首席大法官就任临时政府总理，尼泊尔首都局势趋稳。

8）巴基斯坦西北部当地时间9月13日发生恐袭，致12名士兵死亡。刚果（金）船只失火倾覆事故造成至少107人遇难。

2）从“产品输出”到“服务赋能”：2025服贸会食品饮料企业展现新趋势。

3）一天多张罚单，不乏亿元级重罚！证监会严惩上市公司造假。

1）9月13日，2025金熊猫国际文化论坛在成都举行，中宣部部长李书磊出席并宣布开幕。

2）截至9月13日12时54分，2025年大盘票房(含预售)突破400亿，历时256天，比2024年提前76天。

3）《哪吒之魔童闹海》获第二届金熊猫奖最佳动画片奖。

4）女排世锦赛观赛规模创新高。

1）2025北京文化论坛将发布多项文化成果，推动人文合作。

2）山东济宁一学校部分师生腹痛呕吐，138人在院留观治疗。

3）广东惠州拟全面放宽落户限制。

4）宁夏：12宗水土保持生态产品“变现”1240万元。

5）湖南一油罐车侧翻起火，现场2人死亡。

6）“国民奶奶”陈奇去世，她曾播报：“上海解放了!”

7）西南地区江南北部有较强降水，华北东北地区有强对流天气。9月13日20时至14日20时，内蒙古东北部、黑龙江中西部、吉林中部、辽宁中北部、江苏南部、安徽南部、浙江中北部、湖北南部、湖南北部、重庆东南部、贵州、云南中部和西部、新疆伊犁河谷及沿天山地区等地部分地区有中到大雨。

1）常见高升糖指数食物：1.馒头、面条、炒饭、白米粥、大米饭、糯米饭、油条、糖饼等精制主食；2.油炸薯片、土豆泥、烤红薯、南瓜羹等精加工薯类；3.荔枝、桂圆、芒果、冬枣、榴莲等水果；4.蛋糕、糖果、果脯、肉干等即食食品。

2）低升糖指数食物：1.黑米、燕麦、高粱米、玉米、糙米等全谷物杂粮；2.红豆、绿豆、扁豆、豌豆等杂豆及其制品；3.低脂或脱脂奶粉、无糖酸奶、纯牛奶等乳类；4.苹果、柚子、樱桃、桃子、草莓、火龙果、李子、雪莲果等水果；5.混合谷物面包、燕麦麸皮面包等高纤维或全麦型即食食品。

来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师