1）国庆中秋假期首日中国铁路预计发送旅客2300万人次，计划加开旅客列车2106列。

2）文旅部、中国气象局：假期全国大部气象条件总体适宜旅游出行。国务院食安办部署做好国庆中秋期间食品安全工作。国家疾控局：假期出游关注健康提示，注意饮食饮水卫生。

3）神舟二十号航天员视频祝福祖国繁荣昌盛。天问二号探测器与地球合影发布。

嫦娥六号新发现：首次揭示月表及次表层水的分布特征。

4）涉及手表、湿巾等产品使用安全，一批重要国家标准10月起实施。

5）2025年前8个月基本医保统筹基金收入约1.88万亿元，整体运行平稳。

6）告别“看天用电”，青海玉树吉尼赛110千伏输变电工程建成投运。“锂”好消息：中国五矿“4+2”万吨锂盐项目在青海格尔木投产。我国紧凑型聚变能实验装置成功落“座”。

7）[法治] 全国人大常委会法工委谈仲裁法修订：进一步完善涉外仲裁制度。

8）[军事] 南部战区、中国海警同日发声：9月以来，在黄岩岛领海领空及周边区域组织战备警巡，驱离非法侵权滋扰船只。

9）[港澳] 10月1日，香港、澳门特区政府举行升旗仪式和国庆酒会庆祝新中国成立76周年。

10）[台湾] 国庆中秋假期，福马“小三通”航线出入境客流量预计达2200人次，同比增137.3。

1）中国驻美大使：中美要拉长合作清单，做大合作蛋糕，实现双赢多赢。马尔代夫总统：愿与中方深化合作共建繁荣未来。中企承建的喀麦隆公共工程部办公大楼举行揭牌仪式。哥伦比亚和美国的关系持续紧张，哥总统撤换部分驻华使馆外交官，批评他们“破坏两国关系，必须走人”。

2）针对特朗普“20点计划”，多方继续强调“两国方案”。以媒：以美不接受对结束加沙冲突的提议“进行重大修改”。联合国报告：以色列定居点扩张加剧，安理会决议执行受挫。国际原子能机构呼吁尽快恢复扎波罗热核电站供电。

3）美国国务卿鲁比奥在中国国庆节之际发表声明：祝愿中国人民健康、幸福、繁荣、和睦。美国联邦政府时隔近七年再“停摆”。借政府“关门”，特朗普称要裁大量联邦工作人员。美军将领大会举行：防长颁10项新指令，特朗普宣布万亿军费支持。

特朗普政府宣布开放土地、提供6.25亿美元支持煤炭行业。特朗普称考虑打击委内瑞拉陆路贩毒集团。特朗普签署行政令提升美对卡塔尔安全承诺。特朗普强硬要求获取诺贝尔和平奖，称倘若自己未获诺奖，将是对美国的“侮辱”。对高校再出手，美国政府调查内华达大学分校。美能源巨头埃克森美孚宣布全球裁员2000人。

4）俄外长：美国施压印度停购俄石油是为了推销自家能源。俄罗斯遭大规模“恐怖气球”袭击。意大利表示将停止为向加沙运送援助物资的“全球坚韧”船队护航。阿根廷政府发布法令允许美军入境与阿军举行演习。

5）阿富汗通讯网络完全中断，当地媒体：此次中断是按照阿富汗政府的命令实施的。胡塞武装称使用巡航导弹袭击一艘货轮。

6）9月30日晚发生在菲律宾中部的6.9级强烈地震已造成64人死亡。印尼学校建筑物倒塌事故致3人死亡、91人被埋。

7）飓风袭击西班牙旅游胜地，单日降雨创70多年最高纪录。

2）前三季度中国百城新建住宅均价累计上涨1.63。

3）国家发改委部署加快推广远程异地评标。

4）首单“两区建设”债券在北交所成功发行。

5）报告显示：中国具身智能产业市场规模2035年有望突破万亿元。

1）2025年全国成人高考将于10月18日至19日举行。

2）33个作品角逐第十四届中国舞蹈荷花奖当代舞、现代舞奖。

3）10月1日，长春电影制片厂成立80周年。

4）《哪吒2》在当地时间9月29日在巴拿马首映。

1）10月1日清晨，逾12万民众天安门广场观升旗为祖国庆生。

2）假期首日景区现状：爬山人潮“凝固”，西湖景区熟悉的人潮已出现。江西鸡排家族10个摊位都排长队，有人外地来排4小时买到直呼“太好吃”。

3）山西中深层地热年度可采资源量约1.35亿吨标准煤。

4）广西将防汛应急响应提升至三级。

5）华西黄淮等地有较强降水，辽宁吉林山东等地局地有大雾。10月1日20时至2日20时，西北地区东南部、黄淮大部、江淮东部和西部、江汉北部、西南地区东北部等地部分地区有中到大雨。

1）中医认为“脾在志为意，在声为歌”，唱歌是调节脾胃功能的良好方式。如果有轻微的脾胃不和、食欲不佳，可以试着用唱歌这种简单的方式缓解。尽量唱有节奏、欢快的乐曲，加速经络气血运行。

2）建议家庭用油要控好量，每日不超过25~30克。日常烹调最好用植物油，如葵花籽油、花生油、大豆油、橄榄油、茶油、亚麻籽油等，各种油换着吃，有利于维持脂肪酸摄入均衡。