1）韩正10月21日在北京会见美国俄勒冈州参议长瓦格纳。

2）农业农村部启动实施奋战60天抗秋汛抢麦播促壮苗行动。

3）朱雀三号完成静态点火测试，进入首飞关键准备阶段。

嫦娥六号月壤中发现陨石残留物，有助解释月球水来源。

4）金川水电站成功下闸蓄水，每年可替代约百万吨燃煤消耗。

5）中国风电锚定“50亿千瓦”新目标。

6）2025年前三季度国内49.98亿人次出游，同比增长18。

7）[法治] 2025年前三季度全国法院先行调解案件数量增长明显。最高检：强化检察监督与司法审判、建筑行业监管联动。官方通报新疆哈密“为人民服务”航标遭破坏：2人被立案调查，生态环境部专家现场制定精细化修复方案。

8）[军事] 近日，北部战区海军某潜艇支队开展多课目实战化练兵训练。

9）[港澳] 第三届国际航空运输协会世界可持续发展大会10月21日在香港举行。香港坠海货机黑匣子位置锁定，跑道已复修，附近仍有残骸。港交所：香港ETP成交额增长强劲，成全球第三高市场。香港中小学获赠《港九大队志（增订版）》，丰富抗战学习内容。

中国内地7部精选电影在澳门展映。

10）[台湾] 纪念台湾光复80周年分享会10月21日在北京举行。纪念台湾光复80周年档案史料亮相广东省档案馆。台明星逃兵役案再延烧，多名男星被拘提，陈柏霖、修杰楷等4人承认花钱伪造病历逃兵役。

1）中方持续举办人工智能能力建设研讨班，外交部：让现代化成果惠及各国民众。特朗普称将于2026年初访问中国，外交部：元首外交对中美关系发挥着不可替代的战略引领作用，中美两国元首保持着密切的沟通与交往，目前没有可以提供的信息。美方威胁限制对华出口飞机零部件，外交部：中方在处理中美经贸问题上的立场是一贯的、明确的，关税战、贸易战不符合任何一方的利益。外交部：美方挥舞签证大棒挡不住中国同中美洲国家关系发展的时代大势。荷兰政府以行政手段直接介入安世半导体内部事务，引发连锁反应，荷兰称将寻求与中方会面，化解安世半导体僵局。中国—中东欧国家图书馆联盟馆长论坛在匈牙利举行。

2）多名欧洲领导人联合声明，支持俄罗斯与乌克兰立即停火，应以俄乌当前战线为谈判起点。中方呼吁维护以联合国为核心的国际体系。南欧九国呼吁确保人道主义援助进入加沙不受阻。美特使抵达以色列会见内塔尼亚胡，讨论加沙停火协议相关问题。也门胡塞武装释放5名联合国当地雇员。以色列袭击黎巴嫩南部真主党设施。哈马斯再移交1具以色列被扣押人员遗体。拉美多国谴责美国干涉哥伦比亚。美国与墨西哥、哥斯达黎加和牙买加联合申办2031年女足世界杯。

3）第11次表决仍未通过！美政府“停摆”继续，多领域面临更多混乱，核安全局近乎“放空”。2.5亿美元白宫宴会厅破土动工，特朗普：豪华程度将无法被超越。

美澳签署85亿美元关键矿产协议，特朗普称一年后美国稀土将多如牛毛。特朗普对澳大利亚驻美大使“贴脸开大”：我不喜欢你，可能永远都不会。特朗普政府“签协议换拨款”提议遇冷，首批9所大学有7所明确拒绝。美媒：美国国家航空航天局(NASA)局长职位之争陷恶斗。美航天局：SpaceX研发月球着陆器进度滞后，拟重新开放竞标。马斯克：若薪酬方案被否决，将离开特斯拉或辞去首席执行官职务。美国亚特兰大市机场破获未遂袭击，嫌疑人落网、车内武器被查获。第19届肖邦国际钢琴比赛揭晓，美国华裔钢琴家陆逸轩夺冠。

4）克宫：俄美领导人会晤全面准备工作才刚启动。当地时间10月20日，俄美外长通电话，就推动落实双方共识探讨具体措施。俄情报部门负责人：北约欧洲成员国在为与俄罗斯的战争做准备。外媒：普京专机或被授权飞越保加利亚领空。

5）外媒：哥伦比亚总统称将就美方威胁采取反制，哥方召回驻美国大使。伊朗最高领袖哈梅内伊拒绝特朗普重启伊核谈判提议。巴西总统卢拉呼吁，维护拉美地区和平，拒绝外部干涉。

6）经济增长乏力，通胀高企，英国央行可能启动裁员。法国前总统萨科齐入狱服刑。德国多地报告禽流感疫情，专家警示防控风险上升。葡萄牙发布里斯本缆车事故初步调查报告：钢缆不合规。

7）日本首相石破茂及其内阁10月21日上午集体辞职，标志着其为期386天的执政正式结束。高市早苗当选日本第104任首相，也是日本史上首位女首相。

中国外交部：希望日方同中方相向而行。日本高市内阁名单公布，10人首次入阁。日法院：安倍遇刺案被告有意认罪，案件10月开庭，2026年宣判。驻日美军岩国基地附近水体检出“永久性化学物”。日本流感疫情持续扩散。

8）韩国外长：柬方又逮捕10余名涉电诈韩国公民。韩国首尔市厅广场附近一栋办公大楼10月21日上午发生火灾，十余名工人逃上屋顶，伤亡情况不明。

9）也门官员：“基地”组织袭击也门地方政府设施致多人死伤。苏丹喀土穆国际机场等地遭无人机袭击。埃塞俄比亚发生铁路事故致14人死亡。马达加斯加任命新总理。

10）厄瓜多尔释放美方所炸“运毒潜艇”幸存者：没有证据显示此人是毒贩。哥斯达黎加政府缴获3吨毒品可卡因，涉事人员已被逮捕。

2）中汽协：9月汽车出口65.2万辆，同比增长21。前三季度汽车出口495万辆，同比增长14.8。

3）我国风电装机规模连续15年居世界第一。

4）产量激增1.2倍！机器人核心部件国产化高歌猛进。

5）中国电信前三季实现净利超300亿元。泡泡玛特：第三季度整体收益同比增长245-250。

6）昨日收盘：

沪指3916.33/+1.36

深成指13077.32/+2.06

创业版3083.72/+3.02

恒指26027.55/+0.65

1）第23届中国国际人才交流大会10月21日开幕，国务委员谌贻琴视频致辞。

2）数百名中外学者齐聚郑州商城，共话夏商文明研究。

3）国考报名时间过半，热门岗位竞争超“两千挑一”。

4）位于清华大学图书馆老馆219室的杨振宁书屋及档案资料库建成启用。

中科院院士、冶金材料物理化学家周国治逝世，享年88岁。

5）2025全国话剧展演季将汇聚35部作品。

6）中国选手夺得滑翔伞定点世锦赛团体、个人双金。

7）2025年以来最亮彗星现身夜空，在10月21日过近地点，11月8日过近日点。10月23日，水星、火星、月球空中“相遇”上演“双星拱月”。

1）“十五五”时期城市照明发展规划发布，北京市将打造“夜京城”十四景。每周两次、截至年底，北京启动全市性道路遗撒常态化夜查行动。北京今日再迎雨雪。10月26日起，天津航空将新开乌鲁木齐—阿拉尔—兰州航线。

2）上海边检“绿色通道”迎来进博会展品抵沪潮。杭州：圆满完成第三届“良渚论坛”保电任务。

3）广东：支持工业智能算力应用，培育工业软件和智能装备。

4）《黑神话：悟空》遇见山西古建数字艺术展将在山西启幕。山西严格“小化工”管理。

5）内蒙古阿拉善盟拉开秋季造林大幕，累计治沙超1亿亩。

6）“风神”将影响海南等地，青藏高原东部有降雪过程。10月21日20时至22日20时，内蒙古中部、新疆南疆西部山区、西藏北部、河北北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古中部、河北北部等地部分地区有中到大雪，局地暴雪。

1）豆芽是不少人餐桌上的“常客”，近日出现在浙江大学发表于《农业与食品化学杂志》的一项研究里。研究发现，豆芽对于阻断脂肪囤积、打造“易瘦体质”或有一定帮助。

2）海带的健康价值主要来自所含的“褐藻胶”，一种优质水溶性膳食纤维。2019年《植物学研究》上的一项综述研究指出，褐藻胶在消化系统中会形成胶状物质，能够包裹部分胆固醇，使其不被吸收并顺利排出体外。
来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师