1）习近平将于10月30日至11月1日赴韩国出席亚太经合组织第三十二次领导人非正式会议并对韩国进行国事访问。习近平致电祝贺帕斯当选玻利维亚总统。征求对中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议的意见，中共中央近日召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话。

2）10月24日，李强主持召开国务院党组会议，学习贯彻党的二十届四中全会精神，会议强调谋划一批带动性强的重大政策、重大改革、重大项目。李强将于10月25日至26日访问新加坡并赴马来西亚出席东亚合作领导人系列会议。

3）神舟二十一号载人飞船计划近日择机实施发射，船箭组合体转运至发射区。

10月23日22时30分，我国成功发射通信技术试验卫星二十号，该卫星主要用于开展多频段、高速率卫星通信技术验证。

4）水利部发布9项水利行业标准，将于12月29日起实施。南水北调东中线累计调水超830亿立方米，受益范围向农村拓展。三峡水库蓄至175米，流域水库群蓄水量创新高。

5）10月18日，“辽绥渔35261”船在辽宁大连长兴岛海域倾覆，造成10人失联，国务院安委会对该事故查处挂牌督办。应急管理部等三部门调拨中央救灾物资支持广西进一步做好救灾救助工作。

6）全球最大万吨级纯电动运输船“葛洲坝号”近日在湖北宜昌下水。

7）[法治] 生态环境法典2编草案、网络安全法修正草案再次提请审议。网红罗大美被害案宣判：以故意杀人罪、抢劫罪判处被告人余金生死刑；以抢劫罪判处被告人沙玉姣死刑，缓期二年执行；以抢劫罪判处被告人杨恒有期徒刑十三年。罗大美家属不认可对第三被告人的认定量刑，准备申请抗诉。

8）[军事] 近日，海军某登陆舰大队罗霄山、峨嵋山两艘舰艇组成编队位南海某海域开展实战化训练，重点开展对海突击、综合防御、离靠锚泊舰等多个课目训练。

9）[港澳] 英国发表所谓“香港半年报告”，香港特区政府：强烈谴责英国失实言论和污蔑抹黑，英国对回归后的香港无主权、无治权，也无监督权。

10）[台湾] 全国人大常委会通过决定，将10月25日设立为台湾光复纪念日。国台办发言人就全国人大常委会决定设立台湾光复纪念日发表谈话。81岁的台军退役中将高安国因公开支持两岸统一，被台湾地区法院以违反所谓“安全法”为由重判7年6个月徒刑，其伴侣刘逸蓁被判6年10个月，另有5名同案人员获刑2至6年不等。

1）中美领导人是否在APEC会议期间举行会晤？外交部回应：中美双方就两国元首会晤保持着密切沟通，如有进一步消息，中方将及时发布。“完善全球治理 共建人类命运共同体”蓝厅论坛将于10月27日在外交部举行，王毅将出席论坛开幕式并发表讲话。外交部回应美国网络攻击入侵国家授时中心：再次证明美国是全球最大的网络攻击策源国，美国政府行径极易引发误解、误判，是非常不负责任的行为。德国外长称德政府坚持一中政策的立场没有改变，但将自行决定政策的具体实施，不支持以武力改变台海现状，外交部：希望德方严格恪守一个中国原则，旗帜鲜明反对“台独”。中国内地和印度将恢复直航，外交部：中方愿同印方一道努力，从战略高度和长远角度看待和处理中印关系。新坪中国人民志愿军烈士陵园修缮工程在朝开工。文莱发布航空新规，正式认可中国民航局适航标准。

2）美欧宣布对俄制裁致国际油价大幅上涨。加沙停火面临考验，美高官接连访以色列。中国代表强调必须实现加沙持久停火。禁止以色列运动员入境参赛，国际奥委会：终止与印尼进行任何形式的对话。印尼政府发声：阻止以色列代表团参赛是为维护世界秩序。联合国机构：苏丹3000多万人需要人道主义援助。欧盟领导人峰会，泽连斯基绕场一周与几十位领导人握手。匈牙利总理重申拒绝乌克兰加入欧盟。欧洲三大航天巨头将整合卫星及太空业务。

3）币安联合创始人赵长鹏获美总统赦免，特朗普称对其遭遇感到同情。赵长鹏回应赦免：尽力帮美国成为“全球加密货币之都”。特朗普：因加拿大使用价值7.5万美元的虚假广告干扰美国法院裁决，终止与加拿大的所有贸易谈判。以色列议会推进吞并西岸部分地区立法，美副总统万斯：愚蠢的政治噱头！

NBA再陷赌球丑闻，多名球员及教练或面临终身禁赛及刑事处罚。飞行数据显示美国B-1B轰炸机当地时间10月23日逼近委内瑞拉。

4）普京：美国新制裁不会对俄罗斯经济产生重大影响。普京发出强硬警告：若美国“战斧”巡航导弹对俄罗斯领土发动攻击，报复将会非常猛烈，甚至可以说是毁灭性的。普京宣布提高全日制女学生孕产津贴。俄总统新闻秘书：俄日双边合作已降至零。瑞典：暂不向乌克兰提供老式“鹰狮”战机。乌克兰一火车站台发生爆炸袭击致4死12伤。立陶宛称俄战机侵犯领空18秒，俄方否认。

5）德媒：德国政府因芯片短缺召开紧急会议，汽车工业或因中国反制荷兰遭重创。法国高速公路测试电动车“边开边充”技术。法国利用DNA样本追查“卢浮宫大劫案”。

6）韩国总统李在明：尽管和中国意识形态、政府体制不同，但“不能把中国拒之门外”。高市早苗发表首次施政演讲，“鹰派”方针引广泛担忧。能源价格上涨，日本核心CPI连续49个月同比上升。当地时间24日6时9分，日本福岛县近海发生4.8级地震，核电站附近震感明显。

7）当地时间10月23日，以军袭击黎巴嫩东部和北部致2人死亡。哈马斯和法塔赫就加沙战后安排举行会谈。

8）巴拿马举行“插旗仪式”纪念反美爱国行动。厄瓜多尔将政府机关迁回首都基多。

9）柬埔寨重申打击网赌电诈等跨国犯罪决心。

10）当地时间10月24日凌晨，印度一辆客运大巴与一辆两轮车相撞后起火，造成至少20人丧生。哈萨克斯坦雪豹数量恢复明显。

2）证监会：完善“长钱长投”的市场生态，加强长效化稳市机制建设。

3）央行：10月27日将开展9000亿元中期借贷便利（MLF）MLF操作；三季度末我国科技型中小企业获贷率为50.3。

4）我国“十四五”以来累计投入找矿资金近4500亿元，全国新发现矿产地150处。

5）前三季度全国网上零售额增长9.8。

6）前9个月全国销售彩票4761.37亿元，同比增长1.5。

7）昨日收盘：

沪指3950.31/+0.71

深成指13289.18/+2.02

创业版3171.57/+3.57

恒指26160.15/+0.74

1）教育部出台加强中小学生心理健康工作10条措施：鼓励每周设置一天“无作业日”，不得以考试成绩对学生进行排名等。

2）纪念台湾光复80周年档案史料亮相广东省档案馆。

3）10月24日，杨振宁遗体告别仪式在八宝山革命公墓举行。

4）国际军体第54届海军五项世界锦标赛闭幕，中国队包揽6枚金牌。

5）中国选手洪延明夺得体操世锦赛男子鞍马冠军。

1）2025年前三季度京津冀地区出口规模创同期新高。

2）广东省印发支持低空经济高质量发展若干措施。11月1日起，深圳公积金租房提取比例调整为80。深圳启动国产关键软件应用技能人才专项培养计划。深圳官宣于10月21日入秋。

3）江苏新就业形态人员职业伤害保障覆盖350余万人。海南：“零关税”进口药械政策享惠货值突破3亿元。

4）新疆年内绿电消纳首破200亿千瓦时。

5）10月24日，有网友发视频称，安徽砀山县有狮子在街上奔跑，林业局：从马戏团跑出来的，已抓获。

6）国铁成都局推出17元高铁盒饭：门店现炒，送餐到座。四川九寨沟景区游客接待量超600万人次，创1984年以来历史新高。

7）青藏高原东部仍有较强降雪，冷空气将影响内蒙古中东部东北地区等地。10月24日20时至25日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、西藏北部和东部、青海东部和南部、甘肃中部和南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，青海东部等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪。

1）要想预防肌肉流失，应注重优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶和豆制品；并配合适量的抗阻训练，如扶椅深蹲、举小水瓶、弹力带拉伸等。

2）浙江大学医学院在国际期刊《细胞》上发表的研究显示，长时间不吃早餐，会使小肠对胆固醇的吸收增强，血清中甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平均增加，加剧动脉粥样硬化的发展，升高心血管疾病发生风险。

来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师