2）李强主持召开国务院常务会议，研究深化重点领域改革扩大制度型开放工作，部署加快场景培育和开放推动新场景大规模应用有关举措，审议通过《森林草原防灭火条例（草案）》。

3）10月31日晚，神舟二十一号载人飞行任务航天员乘组出征仪式在酒泉卫星发射中心问天阁圆梦园广场举行，航天员张陆、武飞、张洪章领命出征。

神舟二十一号载人飞船北京时间10月31日23时44分发射。即将随神舟二十一号载人飞船上行的4只小鼠，10月31日由中国科学院专家从48只备选小鼠中选定。

4）国家发改委正就“十五五”规划《纲要草案》编制征集社会各界意见建议。国家发改委：灾害天气对粮食产量影响总体可控，全年粮食有望再获丰收；畅通收购收储渠道，切实稳定粮食市场；2025年供暖季能源供需总体平衡，群众温暖过冬有保障；新增2000亿元专项债券额度，支持部分省份投资建设。

5）2025年1-9月全国新开工改造城镇老旧小区2.43万个。商用电动汽车换电安全等一批国家标准11月起实施。国家能源局：多措并举保障迎峰度冬期间能源安全稳定供应。

6）全球最大！26兆瓦级海上风电机组近日在山东并网发电。亮度可达太阳1万亿倍！中国首个高能同步辐射光源通过工艺验收。

7）[法治] 前三季度全国公诉105.3万人，起诉电诈犯罪4.9万人。受贿数额特别巨大，甘肃省原副省长杨子兴一审被判有期徒刑14年。中原豫资投资控股集团有限公司原董事长秦建斌涉嫌严重违纪违法接受审查调查。“湘潭大学宿舍投毒案”罪犯周立人10月31日被执行死刑。天津警方通报：“比特币富婆”钱志敏在英国认罪，6.1万枚比特币市价已达493亿元。

8）[军事] 10月31日上午，正在马来西亚出席第12届东盟防长扩大会的国防部长董军与美国国防部长赫格塞思举行会谈。10月31日，中国海警位中国黄岩岛领海及周边区域开展执法巡查。中国人民解放军南部战区位中国黄岩岛领海领空及周边区域组织战备警巡。

9）[港澳] “粤车南下”香港政策正式公布，首批开放四个城市(广州、珠海、江门、中山)。十五运会香港赛区开赛，维多利亚公园化身沙排赛场。

1）国务院副总理丁薛祥将访问乌拉圭、巴西，并作为习近平主席特别代表出席贝伦气候峰会。美方称中美贸易协定或于下周签署，外交部：愿同美方一道拉长合作清单。外媒提问中美在建立“G2”集团？外交部：中美可以共同展现大国担当。

2）国际奥委会终止与沙特电竞奥运合作。世界反兴奋剂机构主席呼吁阻止“增强运动会”举行。中方呼吁苏丹停火止战止暴。

3）特朗普全面关税被参议院批准终止，还须经众议院表决。美副总统万斯：政府“停摆”若持续至感恩节，航空交通将面临“灾难”。美国政府关门致食品援助中断，纽约州宣布进入紧急状态。美国马里兰州宣布进入紧急状态，应对政府“停摆”。美国30年期贷款利率降至6.17，创一年来最低值。美媒：捷蓝航空一航班在飞行途中突然失去高度，紧急迫降佛罗里达，致多名乘客受伤。

4）当地时间10月30日，俄空投3吨重磅炸弹轰炸乌指挥部。泽连斯基签署法案，批准乌战时状态和总动员令延长90天。俄总统特别代表：相信能在一年内结束俄乌冲突。

5）英国宣布投入550亿英镑长期科研投资。英国安德鲁王子被剥夺头衔，搬离王室住所。

英国卫生安全局称英国2025年流感季“异常提前”，各年龄段病例数持续攀升。希腊拟强化安保措施防范文物盗窃。

6）20万人在耶路撒冷集会，抗议以色列政府强制征兵。以军两年多来在约旦河西岸竖起近千道屏障。

7）10月30日，韩日领导人会晤，以“相互了解”为主，未涉及争议话题，“礼节性”会晤40分钟。日本新一代货运飞船与国际空间站成功对接。日本熊袭人事件频发，已致12人死亡。日本申请军方出手支援熊灾。

8）泰国为泰党选出新任党首。柬埔寨电诈集团头目陈志1.5亿新元资产在新加坡遭冻结。巴基斯坦和阿富汗同意继续停火，将于11月继续会谈。

9）越南中部地区发生洪水致13人死亡。巴布亚新几内亚发生山体滑坡致多人死亡。

2）10月31日央行以固定利率、数量招标方式开展了3551亿元7天期逆回购操作。

3）证监会查处三起“小作文”案件：分析师接力传谣、投顾暗示收益。证监会集中披露4则处罚决定书，多人因内幕交易领罚单。公募基金业绩“参照系”拟全面升级。我国将严肃整治利用App开展非法金融活动问题。

4）市场监管总局等13部门联合开展全国“优化消费环境月”活动。商务部：绿色低碳产品成为外贸发展的新动能。

5）前三季度我国智能手机产量达8.81亿台，同比增长1。我国乘用车企首次实现产量突破3000万辆。

6）昨日收盘：

沪指3954.79/-0.81

深成指13378.21/-1.14

创业版3187.53/-2.31

恒指25906.65/-1.43

1）《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《关于〈中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议〉的说明》。

2）攻克高碳排放难题！我国科学家在绿色催化技术上取得新突破。

3）泉州和无锡入选联合国教科文组织创意城市网络。

4）辽上京新发现4组院落遗址实证中华民族多元一体。

5）中国田协进一步规范马拉松赛事，加大大众名额供给。中国将派百余名运动员参加东京听障奥运会。

6）跆拳道世锦赛收官，中国队奖牌总数列第一。

1）报告显示，北京、上海等四城构成平台经济“超强阵营”。北京出台9项举措支持高校毕业生在京就业创业。

2）河北南部电网覆盖地区424个临时用电小区全部正式用电。

3）深圳优化既有非居住房屋改建保障性租赁住房政策。

4）2025南昌飞行大会暨航空产业博览会开幕，签约167亿元。海南自贸港封关运作海关监管制度基本建立。

5）四川出台18条政策举措巩固拓展经济回升向好势头。贵州实现省内4A级以上旅游景点售票窗口、四星级以上酒店外卡受理全覆盖。

6）河南中牟失联80个小时女孩已找到，警方：离家出去玩，有意躲避家人。

7）青藏高原东部有持续雨雪，西南地区多阴雨，华北南部黄淮等地有雾和霾。10月31日20时至11月1日20时，西藏中东部和南部、青海南部、川西高原北部以及内蒙古东北部、黑龙江西北部等地的部分地区有大到暴雪，其中，西藏东北部等地的局地有大暴雪。

1）每天吃100克深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、生菜、甘蓝、西兰花，维生素K1可轻松达标；一周再搭配几次发酵食物如纳豆、硬质奶酪，维生素K2就能轻松补充。

2）天冷选室内运动。冬季可选择在室内进行适量运动，如瑜伽、太极或健身操等。避免在严寒中进行剧烈运动，以免对心脏造成过大的负担。