1）《习近平经济思想概论》出版发行。习近平致电祝贺瓦塔拉当选连任科特迪瓦总统。

2）农业农村部持续推进小麦油菜落面积强田管促壮苗指导服务。

3）工信部修订发布《民用爆炸物品销售许可实施办法》。十五运会实现100绿电驱动点燃开幕式火炬。

4）11月10日，我国卫星互联网低轨13组卫星发射成功。

谷神星一号（遥十九）运载火箭发射任务失利，具体原因正排查。

5）国家疾控局：我国正在进入呼吸道传染病流行季，当前流感总体处于中流行水平。

6）国家禁毒委员会办公室发布通告，提醒相关企业和个人防范制毒物品和非列管可制毒化学品及设备流失。

7）[法治] 中纪委连打三虎：民进中央原副主席、陕西省政协原副主席刘宽忍严重职务违法被开除公职；十四届全国政协教科卫体委员会原副主任杨小伟严重违纪违法被开除党籍和公职；国家林草局原副局长李春良严重违纪违法被开除党籍。

8）[军事] 清澜海事局发布航行警告：11月10日至11日，每日9点25分至11点40分，南海部分海域进行军事训练，禁止驶入。

9）[港澳] 台风“凤凰”靠近，香港发出“一号戒备信号”。

10）[台湾] 国民党前主席洪秀柱：祖国完全统一才是台湾的前途和希望。台湾高雄市甲仙区11月10日13时0分发生里氏5.3级地震。

1）国务院副总理刘国中将访问几内亚、塞拉利昂并作为习近平主席特别代表出席西芒杜铁矿项目投产仪式。商务部：暂停对韩华海洋株式会社5家美国相关子公司实施反制措施一年。交通运输部：11月10日起，暂停对美船舶收船舶特别港务费一年。日本领导人发表涉台错误言论，外交部：已向日方提出严正交涉和强烈抗议。11月10日，韩国群山近海一中国渔船倾覆，已有2人获救，另有9人失踪。

2）《联合国气候变化框架公约》第三十次缔约方大会（COP30）多方代表：期待加强甲烷等温室气体减排。拉共体-欧盟峰会强调维护区域持久和平。

3）政府“停摆”40天，美国会参议院通过临时拨款法案，该法案将为政府提供资金直至2026年1月30日。因节目涉嫌剪辑拼接特朗普视频，英国广播公司（BBC）高管辞职，特朗普对两人的辞职表示“欢迎”，并表示“这些人非常不诚实，他们试图篡改总统选举的公平结果”。美国多州报告婴儿肉毒杆菌中毒事件，可能与食用受肉毒杆菌污染的婴儿配方奶粉有关，涉事企业已启动两批次产品召回。

4）乌克兰宣布对多名俄政府官员及机构实施新制裁。乌媒：乌武装部队总参谋部通报前线情况，称乌俄“一天交战近250次”。俄方称正等待美方就恢复核试验言论作进一步说明。

5）哈马斯卡桑旅称拒不投降，以方接收被扣士兵遗体。胡塞武装：若加沙停火破裂将恢复袭击以色列。伊朗将启动货币改革，删除面值末四个零。巴基斯坦海军参谋长正式访问孟加拉国，巴基斯坦海军舰艇“赛义夫”号也抵达该国。

伊拉克特殊群体选民进行国民议会选举提前投票。

6）因涉嫌诱使朝鲜进攻，尹锡悦被追加起诉。尹锡悦在看守所已从支持者处收到6.5亿韩元，为韩国总统年薪的2.5倍。韩国高校连发大规模作弊事件，数百学生承认用AI代写答案。泰国称将暂停执行与柬埔寨的协议。马泰之间海域沉船事件遇难人数升至7人。

7）玻利维亚总统任命新内阁成员。厄瓜多尔一监狱发生骚乱，造成4人死亡数十人受伤。

8）西班牙特内里费岛异常海浪致3死15伤。当地时间11月9日晚，斯洛伐克两列火车相撞，造成数十人受伤。

2）国家发改委：通过场景培育和开放，加快形成推动经济高质量发展新引擎；让各类主体都能公平高效参与场景培育开放。

3）2025年前三季度我国黄金产量271.782吨，同比增长1.39；黄金消费量682.73吨，同比下降7.95。

4）自11月10日24时起，国内汽、柴油价格每吨分别上涨125元和120元，加满一箱50升的92号汽油，将多花5元左右。

5）皮革领域7项国家标准发布。“消费查”平台上线半年，收录近20万线下无理由退货商家。

6）昨日收盘：

沪指4018.60/+0.53

深成指13427.61/+0.18

创业板3178.83/-0.92

恒指26649.06/+1.55

1）教育部发布中小学教师减负八条措施，严禁强制师生参与与教学无关活动，教师各类培训安排应避开教学高峰期。

2）影响力稳步提升，我国科技期刊总量达5325种。

3）考古人员在三亚落笔洞遗址发现海南最早墓葬。

经过修复团队再次揭剥，海昏简牍经文保修复数量更新为5795枚。

4）[聚焦全运会] 江苏队在男子四人双桨决赛中夺得冠军。

赛艇女子单人双桨决赛，辽宁选手王思璇夺得金牌。四川队邓志玮夺赛艇男子单人双桨金牌。男子轻量级双人双桨决赛，辽宁选手李亚伟/孙满力压群雄，获得冠军。山东选手张展硕力压潘展乐、孙杨、费立纬等一众名将，夺得男子400米自由泳冠军。

陈芋汐全运会女子10米跳台夺金。

5）4金2铜，中国队时隔十年再包揽蹦床世锦赛奥运项目金牌。

1）北京2025年上半年接待游客1.84亿人次，文旅产业发展势头强劲。

2）广州空港口岸2025年客流已超1471万人次，突破2024年总量。台风凤凰已进入南海，广东启动防风Ⅳ级应急响应。

3）内蒙古新能源装机规模超1.5亿千瓦，位居全国前列。

4）重庆一铅锌矿透水事故调查报告公布：违规作业致3死3伤后瞒报。

5）甘肃临夏通报“黄河上游一级支流大夏河边有车辆疑似排污”：正在按程序依法调查处理。

6）台风“凤凰”向华南沿海靠近。11月10日20时至11日20时，新疆北疆北部、西藏东部、青海东部、甘肃西南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰地区北部和塔城地区西部等地局地有大雪。

1）无糖酸奶并不是真正的无糖，而是在酸奶的制作过程中以木糖醇、低聚糖等功能性甜味剂代替蔗糖制作出的发酵乳制品，是含能量较低的酸奶，具有营养丰富、能量低的特点，可以避免血糖的升高，能改善肠道功能、增强机体免疫能力，适合糖尿病人、减肥人群等食用。

2）推荐健康的食用油和鱼类。紫苏油、亚麻籽油中的n-3脂肪酸，以及橄榄油、茶油中的n-9脂肪酸，都具有抗炎作用，能保护血管内皮细胞，降低血液中总胆固醇和甘油三酯水平。
来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师