1）《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《因地制宜发展新质生产力》。

2）第三轮第五批中央生态环境保护督察全面启动。

3）神舟二十号航天员乘组于11月14日乘坐飞机平安抵达北京。太空鼠回来了！中国空间站第九批空间科学实验样品顺利返回。

4）三峡后续工作规划预计到2025年底全面完成规划目标任务。

5）华中地区与粤港澳大湾区新添高铁快运线路。

6）湖南怀化沅水流域“2·25”重大水上交通事故调查报告公布：两艘涉事船舶互有过失，“0301”轮船主、“怀绿水1号”轮驾驶员等4人涉嫌重大责任事故罪被逮捕。对在事故调查中发现的涉嫌串通投标违法犯罪的5名相关人员，公安机关已采取强制措施。

7）[法治] 中央政法委印发通知要求学习宣传董亦军同志先进事迹。

8）[军事] 盐城海事局发布航行警告，11月17日至19日，每日0时到24时，黄海中部部分海域进行实弹射击，禁止驶入。中国海军989编队起航执行远海综合实习任务并访问东南亚三国。

9）[港澳] 香港驻京办鼓励内地港人参与立法会投票。港珠澳大桥香港口岸转机停车场启用，便利“粤车南下”旅客。

10）[台湾] 国台办回应美国3.3亿美元对台军售：敦促美方慎之又慎处理台湾问题。马英九批高市早苗发言“躁进”：两岸问题不能假手外国。洪秀柱痛批高市早苗：台海问题轮不到外国政客来指点江山。

1）外交部和中国驻日本使领馆郑重提醒中国公民近期避免前往日本。多家中国航司：符合条件的涉日机票可免费退改。中国南极考察队成功救援1名俄南极考察站病员。

2）韩国强烈抗议，要求日方关闭“领土主权展示馆”。朝鲜学者近日举行“历数千年宿敌日本罪状”讨论会，揭批“日寇反人道犯罪行径”。中方对美国在安理会强推阿卜耶伊决议草案表示关切。

3）特朗普指示司法部调查与爱泼斯坦关联的民主党人。特朗普称将向BBC索赔10亿到50亿美元。特朗普表示已对委内瑞拉问题“作出决定”，但不能公布具体细节。美国免除部分农产品“对等关税”。美国或对肥胖者拒发移民签证。

4）克宫奉劝美国不要破坏加勒比地区稳定。俄卢克石油公司海外资产寻新买家，美允许制裁生效后继续谈判。欧盟禁购俄能源，匈牙利总理：将起诉。瑞典首都市中心一公交车撞上站台致3死3伤。阿根廷一起爆炸引发大火，至少20人受伤。

5）伊朗称在该国南部波斯湾海域扣押一艘油轮。叙利亚首都遭不明“喀秋莎”火箭弹袭击。委内瑞拉总统马杜罗：美国在加勒比地区战争行为构成巨大国际挑战。印控克什米尔地区爆炸，至少9人丧生。

6）日本流感疫情持续扩散，部分地区已达“警报”级别。日本米价再创新高，民众感叹成“奢侈品”。

2）市场监管总局发布《互联网平台反垄断合规指引（征求意见稿）》。

3）崔东树：10月全国汽车市场总体走势较强，商用车市场现结构性增长。

4）B站举办国创发布会，2025年用户观看国创内容时长达9.7亿小时。

5）福建前首富、达利食品集团创始人许世辉交棒，其80后女儿许阳阳正式接任集团总裁。

1）国家足球青训中心11月15日在京正式挂牌，国务委员谌贻琴出席仪式并揭牌。

2）我国星地微波高码率通信技术取得突破。

3）11月15日，第38届中国电影金鸡奖颁奖典礼举行，易烊千玺凭借《小小的我》获得最佳男主角，

宋佳凭借《好东西》获得最佳女主角。钟楚曦凭《好东西》获最佳女配角，袁富华凭《水饺皇后》拿下最佳男配角。电影《哪吒之魔童闹海》获得最佳美术片奖。

4）[聚焦全运会] 全运会首次跨境马拉松完赛，宁夏队何杰、云南队张德顺分获男、女冠军。

上海队覃海洋摘得全运会200米蛙泳金牌。浙江队徐嘉余200米仰泳夺得金牌。女子200米蛙泳决赛，江苏队吕沁遥夺得金牌。林高远/刘诗雯夺得乒乓球混双金牌。樊振东战胜王楚钦，晋级乒乓球男单决赛。林诗栋4-1战胜袁励岑，职业生涯首次晋级全运会男单决赛。

1）北京11月15日开始正式达标供热。北京发布大风蓝色预警信号，将迎“断崖式”降温。北京开展“安薪北京”冬季行动。

2）海口美兰国际机场开通海口=马来西亚古晋航线。

3）中小学秋假火了亲子游，四川、浙江多景区因游客量饱和限流。

4）敦煌月牙泉景区回应游客骑骆驼摔下：有维护的牵驼人，游客需抓紧把手不能拍照。

5）寒潮继续影响我国中东部地区。11月15日20时至16日20时，内蒙古中东部、东北地区中东部和北部、西藏东北部、西北地区东南部、陕西中部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有中到大雪。

1）“三高一低”饮食结构，即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。建议以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品，代替动物油过多的红肉。以煮、蒸食物代替油炸食品。增加绿叶类和根类蔬菜、水果的摄入；注意增加纤维素的摄入，如菌类、鲜豆类、笋类。

2）少吃刺激性食物。尽量少吃辛辣、腌制、盐渍、过烫、霉变食物。这类食物直接损伤胃黏膜，削弱黏膜屏障保护作用，使胃上皮增殖，诱导息肉的形成。
来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师