1）《习近平关于加强党的作风建设论述摘编》民族文字版出版发行。

2）当地时间11月18日，李强在莫斯科出席上海合作组织成员国政府首脑（总理）理事会第二十四次会议。18日下午，李强在克里姆林宫会见俄罗斯总统普京。

3）第三轮第五批中央生态环境保护督察全部实现督察进驻。

4）11月19日，我国成功发射实践三十号A、B、C星，主要用于空间环境探测及相关技术验证。

5）江门中微子实验发布首个科研成果，捕捉“幽灵粒子”，实验测量精度创新高。

6）截至2025年10月底，我国电动汽车充电基础设施（枪）总数达到1864.5万个，同比增长54.0。

7）[法治] 江西省人大常委会原副主任洪礼和涉嫌受贿、滥用职权、洗钱案被提起公诉。新华人寿保险股份有限公司原董事长李全贪污、受贿案一审被判死缓。网红“橙子姐姐”被曝在柬埔寨失联，柬方：涉嫌网络诈骗和跨境贩运人口被逮捕，目前被羁押在监狱。

8）[军事] 近日，国防部、解放军报、中国军号、南部空军、中部空军、东部战区等官方账号相继在海内外发声，警告日本若武力介入台海将面临包括全国沦为战场在内的严重后果。南海舰队发布视频并配文：如果战斗今夜打响，战友，你准备好了吗？

9）[港澳] 诺奖得主力赞香港：教育、产业、人工智能等方面潜力可期。

10）[台湾] 国台办：首次来大陆的台胞可享两项专属福利，申请办理台胞证免收证件费，可免费畅游超过3000个景区；欢迎台湾各界为实现国家统一贡献智慧和力量。国台办：已收到举报台独打手帮凶邮件上万封，对台独打手帮凶严厉打击终身追责；希望台湾同胞充分认清日本相关行径的危险性危害性。

1）11月19日，中方全面暂停进口原产地为日本的水产品，外交部：当前形势下即使日本水产品向中国出口也不会有市场。外交部：如日方拒不撤回涉台错误言论，甚至一错再错，中方将不得不采取严厉坚决的反制措施，一切后果由日方承担；国际社会必须坚决阻击任何复活军国主义的图谋。原定于11月21日在广岛市举行的日中友好纪念活动等多个两国交流活动已叫停。中国邮轮放弃原定20日早晨在日本靠岸计划，取消乘客下船。外交部：中俄两国实现互免签证符合两国人民共同利益。荷兰政府宣布暂停对安世半导体的行政令。

2）中国常驻联合国代表傅聪：日本这样的国家根本没有资格要求成为安理会常任理事国。朝鲜代表联大发言炮轰日本：日本没有道德资格、没有正当理由觊觎安理会常任理事国席位。

韩国国务总理金民锡近日出席“殉国先烈日”纪念仪式，向抗日先烈雕像敬献花圈，控诉日本帝国主义侵略史。俄外交部发言人：日本首相高市早苗日前的涉台言论非常危险，日本应深刻反省历史、汲取二战教训。

3）美国共和、民主两党正在多州展开“选区版图大战”，试图在2026年中期选举中夺得更多国会议席，共和党“先锋”出师不利。特朗普称已经选定了下一任美联储主席的人选，同时表示有人阻止他开除现任美联储主席鲍威尔。美国参议院批准强制公开爱泼斯坦案文件的法案。美国广播公司（ABC）记者质疑“为何不直接公开爱泼斯坦档案？”特朗普回怼：我认为应该吊销ABC的执照，因为你们的新闻太假、太离谱。美国政府继续推进拆解教育部计划。美国将沙特列为非北约主要盟友。不满黎巴嫩军方涉以表态？美国突然取消黎美会晤。

4）美国前国务卿蓬佩奥受聘为乌克兰军火商，加入正受反腐调查的乌克兰军火公司。欧委会提出援乌三方案，匈牙利称令人震惊。欧盟发布新规划，推动建立“军事申根区”。法德首脑呼吁加强欧洲数字主权。德国与瑞典签署安全防务合作谅解备忘录。阿根廷法院查封前总统克里斯蒂娜的部分资产。

5）日本前首相岸田文雄、野田佳彦公开对现任首相高市早苗拟修改“无核三原则”的动向表示担忧，强调“无核三原则”作为日本国策不可改变。长崎核爆受害者强烈抗议高市早苗考虑修改“无核三原则”企图。日本大分县大分市11月18日晚间发生大规模火灾，波及170余栋建筑。驻日美军伞兵跳伞训练时在一民宅屋顶降落，未造成屋内人员等受伤。

6）韩国公布地方行政罚款欠缴名单，韩国前总统尹锡悦岳母欠款最多。72岁文在寅转型带货博主，每周出镜推荐好书，成韩国首位当博主的前总统。

韩国一艘载有260人的客轮撞上岩石，暂无人员伤亡报告。

7）沙特王储重申沙特与以色列建立外交关系的前提是有“明确路径”确保巴勒斯坦建国。以色列空袭黎巴嫩境内一难民营，已致13人死亡。阿联酋阿提哈德航空将新增32架空客宽体飞机。

8）智利百内国家公园遭遇暴风雪，5名外国游客遇难。

2）工信部：2025年我国AI玩具市场规模有望增至290亿元。

3）家电再生材料使用规范国家标准发布。

4）“一天一个价”，鸭绒涨到58万元/吨！商家称“四五百元也买不到好羽绒服”。

5）昨日收盘：

沪指3946.74/+0.18

深成指13080.09/0.00

创业版3076.85/+0.25

恒指25830.65/-0.38

1）教育部等5部门发布20条举措，实施学生体质强健计划。

2）中国琉球学学科项目获批启动。

3）第二次青藏科考发布“十大应用成果”。

4）民政部、金融监管总局出台措施，严管养老机构预收费。

5）全运会山东队夺女子反曲弓团体赛金牌。乒乓女团山东夺冠。

江苏女排问鼎全运会冠军。全运会女子100米栏决赛中，四川队选手吴艳妮以12秒85获得亚军，广东选手刘景扬以12秒81夺冠。霹雳舞项目男子组金牌赛中，湖北队选手王瑞苗夺冠。

6）2025全国热气球公开赛在浙江武义举办。

1）全国冬小麦播种过九成，其中黄淮海近九成半。

2）京津冀签署自贸试验区全产业链协同创新行动方案。

3）内蒙古首座储气库正式启动冬供，为京津冀输送“温暖”。

4）杭州灵隐飞来峰景区12月1日起向公众免费开放。

5）内蒙古河段出现首凌，黄河进入2025—2026年度凌汛期。

6）我国东南部和南部近海有大风。11月19日20时至20日20时，内蒙古东北部、黑龙江中部和北部、吉林东部、新疆西部山区、青海东北部、西藏中东部、川西高原中北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，局地有中雪。

1）研究表明，清晨是心血管意外的高发时段。因为早晨人体的血压和心率会有生理性高峰，血液黏稠度也较高。冬季清晨的低温会使血管收缩，进而增加心脏负担。

2）建议中老年尽量做到晚上11点前入睡，不要熬夜尤其是长期熬夜，以免耗伤精气神，影响身体健康。若由于加班等原因不得不晚睡，可在中午补觉，有利于恢复精神和体力，弥补晚睡对身体造成的伤害。
来源：新华、中新、人民网、凤凰网等，健康养生：熊苗营养师